Get Solved with Fit and Tasty

#12 Vnímání energií

Ahoj,

dnešní díl je možná trošku zvláštní, ale nic není náhoda, a protože všechno se vším souvisí nahrála jsem vám tento díl. Toto téma mnou rezonuje už delší dobu a dneska už chtělo ven. 

Povídáme si o energii fyzické, psychické, ale i mentální. Jak se může projevit to, když energie neproudí tak jak má a někde vázne. Na závěr jsem vám sdělila 7 tipů jak s energií pracovat nebo jak ji vnímat. 

Věřím, že vám tento díl něco dá. Budu ráda za sdílení a komentáře

Krásný den!

#11 Noha jako základní kámen

Ahoj!

Tak tu máme další díl podcastu, tentokrát solo epizodu. @Bagniari nahrála super díl o barefoot a tak jsem si řekla, že vám pár informací doplním i z toho fyzio pohledu.

Zmiňuji se o dětské noze a klenbě, dospělé noze a stoji, chůzi, odvalu chodila a celkově o fungování nohy jako takové. 

V podcastu se odkazuji například na @kinisi_fyzioterapie, @strange_training a Lucku Kincelovou. Knihu o které mluvím se jmenuje Anatomy trains, ale informace najdete i jinde. 

Děkuji za poslech a případný komentář nebo hodnocení.

 

#10 Rozhovory s Fyzio - Jakub Kmeťko

Rozhovor s Kubou přinesl spoustu zajímavých pohledů a informací. Pobavili jsme se o studiu trenérství v Austrálii o studiu fyzia v Bratislavě a propojili pohled trenéra a fyzioterapeuta. 

Kuba spolupracuje s různými sportovci napříč sporty a to hlavně pod křídly RebBull. Co tato práce obnáší a jaké mu naskýtá příležitosti jsme také zvládli probrat. 

S Kubou nás spojil crossfit, a tak jsme se pobavili i na toto téma. Věřím, že tento rok spácháme i společný seminář. 

 

Kubu najdete na instagramu jako @jakubkmetko

Pěkný poslech!

#09 Rozhovory s Fyzio -Terka Krakovská

Dnešní povídání bylo opravdu zajímavé. Hostem mi byla Terka Krakovská ze Strange training. 

Bavily jsme se i studiu v zahraničí, o studiu fyzioterapie v Brně a v Olomouci, o sportu a práci. Terka má s přítelem Ondrou úžasný prostor, kde najdete neskutečně vybavenou tělocvičnu a fyzio ordinaci. O tom jak pracují si můžete poslechnout. 

Rozhovor je plný zajímavých myšlenek a věřím, že se bude líbit i vám.

#08 Rozhovory s Fyzio - Michaela Krákorová

Rozhovor s mojí kolegyní Míšou Krákorovou, která je nejen fyzioterapeutkou, ale také budoucí lékařkou. Povídaly jsme si o tom, jaké to je skloubit studium těchto dvou náročných oborů. 

Řeč se stočila i tanci a potížím, které tanečníky a tanečnice trápí. Zajímavé jsou také informace o stážích v zahraničí, které Míša absolvovala. 

O tom, jak je vědomý pohyb důležitý a jak je potřeba v terapii propojit tělo s řídícími složkami. 

K Míši se můžete objednat přes rezervační systém na www.fitandtasty.cz 

#07 Rozhovory s Fyzio - Monika Hosnedlová

Máme tu další díl rozhovorů s Fyzio i když Monča úplně fyzio není. Povíme si něco o studiu a práci v Anglii, o práci se sportovci a celkově o přístupu jaký má. 

Monika působí v Praze a další informace o ní můžete najít přímo na jejich webovkách www.hosnedlova.com nebo na instagramu. 

#06 Rozhovory s Fyzio - Radka Havlíčková

Dnešní rozhovor je s mojí kolegyní Radkou Havlíčkovou. Radka pracuje s dětmi i s dospělými. V podcastu jsme se bavily o jejím studiu, praxi, dětech a technikách jako je například PBT a dalších přístupech, které v praxi využívá. 

Téma se stočilo i k současné problematice pohybu dětí, psychomotorickému vývoji a dalším zajímavostem. 

 

Jsem moc ráda, že mám Radku ve svém týmu!

#05 Povídání o energii a ženské cykličnosti

Energie je něco, co nás provází a je s naším životem nerozlučně spjato. 

Proto jsem nahrála podcast o tom jak můžeme vnímat energii a jak sní pracovat. Systém čaker, ženské cykličnosti a mužské lineární energii. 

Jak můžeme tyto energie vnímat na psychické i fyzické úrovni.

Budu velmi ráda za sdílení a reakce!

Literaturu a zdroje, které zmiňuji: Cyklická žena, Rudý měsíc, Ženy, co běhaly s vlky. Vojáček - kniha o zdraví, Bagniari a její podcast. 

#04 Záznam živého vysílání střed těla a pánevní dno

Dnešní díl podcastu je záznam z živého vysílání programu střed těla a pánevní dno. Přišlo mi škoda se o tento záznam nepodělit, protože je tam spousta zajímavých otázek. Některé odpovědi mají i vizuální reakci, která do zvukového záznamu samozřejmě nejde vložit. Ale věřím, že i tak do dává pěkně smysl. 

Chci znovu podotknout, že nejsem gynekolog, urogynekolog ani chirurg. Jako fyzioterapeut pracuji s funkčností, vyšetřuji a nabízím možnosti řešení, které jsou v mých silách. Stále se vzdělávám, nové poznaky aplikuji a vyhodnocuji jejich efekt. Má tvrzení jsou na základě kurzů, mého vzdělání, praxe a komunikace s dalšími odborníky v oboru. 

Pánevní dno je oblast, které je nyní věnována velká pozornost a nic není černobílé. Každý jsme jiný a nic tedy nelze tvrdit a doporučovat plošně. Takže i v podcastu nelze, co se doporučení týče, nic přesně daného. Pokud máte zdravotní problém a chcete jej řešit, tak doporučuji kontaktovat vašeho lékaře a navštívit fyzioterapeuta, který na tuto problematiku proškolen. 

Krásný poslech!

Budu ráda za sdílení a případný komentář

#03 Dech a praktické navedení

Krásný den!

Tento díl podcastu navazuje na předchozí epizodu (02), kdy jsme se bavili o dechu, hlubokém stabilizačním systému a jeho funkci. A dnes si vše spojíme dohromady a povíme si jak na dech prakticky. 

Takže si na sebe udělejte chvilku čas a jdeme na to!