Episodes
Thursday May 19, 2022
#20 Pánevní dno - 4.díl minisérie: Overactive pelvic floor
Thursday May 19, 2022
Thursday May 19, 2022
Závěrečný díl minisérie o pánevním dnu a to na téma přeaktivované neboli stažené pánevní dno.
Věřím, že vám přinese nové zajímavé informace.
Podpořte mě sdílením, komentářem a hlavně poslechem
Wednesday May 04, 2022
#19 Diastáza - 2.díl minisérie: O diastáze
Wednesday May 04, 2022
Wednesday May 04, 2022
Epizoda zabývající se diastázou. Jak ji poznám, kdo ji diagnostikuje, jaké jsou rizikové faktory, a co nám může provést.
Vysvětlíme si také klamavá tvrzení, která se o diastáze šíří.
Budu ráda za sdílení!
Friday Apr 29, 2022
#18 Diastáza - 1.díl minisérie: Břicho obecně
Friday Apr 29, 2022
Friday Apr 29, 2022
Tento díl je věnovaný úvodu problematiky břišní stěny. Anatomii, fyziologii a také několika mýtům.
Pokud máte doplňující otázky nebojte se zeptat.
Na téma břišní stěny jsem vytvořila online program - střed těla a pánevní dno nebo Fit mama, který je zaměřený pro těhotné a ženy po porodu.
Wednesday Apr 20, 2022
#18 Pánevní dno - 3. díl minisérie: Inkontinence a prolaps
Wednesday Apr 20, 2022
Wednesday Apr 20, 2022
3. díl podcastu miniserie o pánevním dnu je na téma inkontinence a prolapsu. Jaké jsou symptomy, rizikové faktory, jak jej řešit a jak můžeme cvičit.
Tomuto tématu se také věnujeme v online programu FitMama.
Wednesday Mar 30, 2022
#17 Pánevní dno - 2. díl minisérie: Cvičení pánevního dna
Wednesday Mar 30, 2022
Wednesday Mar 30, 2022
Díl zaměřený na cvičení pánevního dna. Jak poznat, že se potřebuju pánevnímu dnu věnovat, čemu se vyvarovat a jak postupovat.
Thursday Mar 24, 2022
#16 Pánevní dno - 1. díl minisérie: Pánevní dno obecně
Thursday Mar 24, 2022
Thursday Mar 24, 2022
Minisérie na téma pánevní dno
1. Pánevní dno obecně
2. Jak pánevní dno cvičit
3. Inkontinence a prolaps
4. Přeaktivované pánevní dno
Wednesday Feb 09, 2022
#15 Rozhovor s Aničkou Ťopkovou porodní asistentkou
Wednesday Feb 09, 2022
Wednesday Feb 09, 2022
Dnešní epizoda je rozhovorem s Aničkou Ťopkovou porodní asistentkou působící v porodnici v Ivančicích. V rozhovoru jsme odpovídaly na otázky, které byly položeny na instagramu.
Probraly jsme důležitá témata jako období před porodem, samotný porod a období po porodu. Řešily jsme vhodné techniky a praktiky, co dělá porodní asistentka, jaké jsou možnosti při porodu a podobně.
Aničku najdete na instagramu na profilu @vedomarodicka a nebo na webové stránce https://www.vedomarodicka.cz/.
Thursday Jan 13, 2022
#14 Péče o těhotnou ženu a ženu po porodu z pohledu fyzioterapie
Thursday Jan 13, 2022
Thursday Jan 13, 2022
Krásný den!
Máme tu další díl podcastu a to na trochu jiné téma a to péče o těhotnou ženu a ženu po porodu z pohledu fyzioterapie. Snažila jsem se shrnout jednoduché a základní informace. Problematika je to velmi rozmanitá, a tak pokud máte nějaký dotaz sem s ním!
Příjemné poslouchání:)
Thursday Aug 12, 2021
#13 Váha na chodidle při cvičení
Thursday Aug 12, 2021
Thursday Aug 12, 2021
Epizoda možná trošku odvážná, ale důležitá. Stoj na patách při mrtvém tahu nebo dřepu je omyl cvičení a nejnovější poznatky jej vyvrací na plné čáře.
Při povídání se dotýkám několika důležitých oblastí. Pokud vám některá z nich přijde málo probraná nebojte se napsat a budu se jí věnovat příště více.
Budu také ráda za sdílení, komentář v podstatě jakoukoliv odezvu:)
Saturday Apr 24, 2021
#12 Vnímání energií
Saturday Apr 24, 2021
Saturday Apr 24, 2021
Ahoj,
dnešní díl je možná trošku zvláštní, ale nic není náhoda, a protože všechno se vším souvisí nahrála jsem vám tento díl. Toto téma mnou rezonuje už delší dobu a dneska už chtělo ven.
Povídáme si o energii fyzické, psychické, ale i mentální. Jak se může projevit to, když energie neproudí tak jak má a někde vázne. Na závěr jsem vám sdělila 7 tipů jak s energií pracovat nebo jak ji vnímat.
Věřím, že vám tento díl něco dá. Budu ráda za sdílení a komentáře
Krásný den!