Get Solved with Fit and Tasty
#04 Záznam živého vysílání střed těla a pánevní dno

#04 Záznam živého vysílání střed těla a pánevní dno

June 7, 2020

Dnešní díl podcastu je záznam z živého vysílání programu střed těla a pánevní dno. Přišlo mi škoda se o tento záznam nepodělit, protože je tam spousta zajímavých otázek. Některé odpovědi mají i vizuální reakci, která do zvukového záznamu samozřejmě nejde vložit. Ale věřím, že i tak do dává pěkně smysl. 

Chci znovu podotknout, že nejsem gynekolog, urogynekolog ani chirurg. Jako fyzioterapeut pracuji s funkčností, vyšetřuji a nabízím možnosti řešení, které jsou v mých silách. Stále se vzdělávám, nové poznaky aplikuji a vyhodnocuji jejich efekt. Má tvrzení jsou na základě kurzů, mého vzdělání, praxe a komunikace s dalšími odborníky v oboru. 

Pánevní dno je oblast, které je nyní věnována velká pozornost a nic není černobílé. Každý jsme jiný a nic tedy nelze tvrdit a doporučovat plošně. Takže i v podcastu nelze, co se doporučení týče, nic přesně daného. Pokud máte zdravotní problém a chcete jej řešit, tak doporučuji kontaktovat vašeho lékaře a navštívit fyzioterapeuta, který na tuto problematiku proškolen. 

Krásný poslech!

Budu ráda za sdílení a případný komentář

#03 Dech a praktické navedení

#03 Dech a praktické navedení

May 4, 2020

Krásný den!

Tento díl podcastu navazuje na předchozí epizodu (02), kdy jsme se bavili o dechu, hlubokém stabilizačním systému a jeho funkci. A dnes si vše spojíme dohromady a povíme si jak na dech prakticky. 

Takže si na sebe udělejte chvilku čas a jdeme na to!

 

#02 Dech - proč je tak důležitý a jak na něj

#02 Dech - proč je tak důležitý a jak na něj

April 20, 2020

Dnešní epizoda podcastu je věnovaná dechu. Povíme se něco o tom, jak funguje, jak ovlivňuje další systémy a taky to, jak je propojen s hlubokým stabilizačním systémem. Více v epizodě. 

Děkuji za poslech epizody a krásný den!

#01 Relaxace s odložením myšlenek

#01 Relaxace s odložením myšlenek

April 17, 2020

Krásný den!

tato první epizoda je řízenou relaxací. Dovolte si necelých 18 minut věnovat sobě. Uvolnit se, nechat proudit myšlenky a jen tak být. 

Děkuji za poslech! Potěší mě reakce a případné sdílení!

S pozdravem Klára V. aka Fit and Tasty

#00 úvodní díl podcastu Get Solved with Fit and Tasty

#00 úvodní díl podcastu Get Solved with Fit and Tasty

April 16, 2020

Je to tady! 

 úplně první díl podcastu Get Solved with Fit and Tasty. 

Myšlenka se zrodila již před několika měsíci, ale potřebovalo to dozrát. 

Co Vás v tomto konceptu čeká se dozvíte v epizodě!